Hvor mange kalorier er det i plommer

Det finnes mer enn 1000 varianter av plommer rundt om i verden. De er alle forskjellige i vinterhardhet, utbytte, smak, størrelse og vekt på frukten. Gitt et slikt mangfold er det umulig å si nøyaktig hvor mye en plomme veier. Vi må fokusere på gjennomsnitt.

Hvor mange plommer er det i 1 kg, i 100 gram?

Alle vekttabeller indikerer at én plomme veier 30 gram. Men tilsynelatende ble disse tabellene satt sammen for lenge siden, da det ikke fantes store fruktige varianter av denne avlingen.Takket være oppdretternes utrettelige arbeid vokser det nå plommetrær i hagene våre, hvor fruktene veier 60-70 gram. Dette er allerede massen til et lite eple.

Men de gamle variantene har ikke blitt borte og på dem vokser det små kremer på 30 gram. Som et resultat varierer gjennomsnittsvekten av plommer fra 20 til 60 gram.

Dermed viser det seg at:

• I gjennomsnitt veier en plomme omtrent 35 - 45 gram.
• 100 gram vil inneholde 2 store eller 3 små plommer.
• På 1 kg. fra 20 til 30 plommer, avhengig av størrelsen på frukten.

Mange er interessert i hvor mye en plommegrop veier. Det må sies at beinene er veldig lette og denne indikatoren kan neglisjeres. En plomme uten grop veier nesten det samme som en med grop.

• Vekten til en plommegrop er bare 6-7 % av fruktens vekt.

Hvor mange kalorier er det i plommer

100 gram plommer = 42 kcal.

Tatt i betraktning at plommefrukter varierer betydelig i størrelse, kan vi si:

• 1 stor plomme inneholder 18 - 21 kcal.
• 1 liten krem ​​inneholder 11 - 14 kcal.

Ulike varianter av denne avlingen har omtrent samme kaloriinnhold, men hvis noen er interessert i hvor mange kalorier det er i en blå eller svart plomme, så kan dette ses i tabellen nedenfor.

Kaloritabell for ulike varianter av plommer, per 100 gram produkt:

Den ernæringsmessige verdien

Per 100 g produkt

• Proteiner - 0,8 g
• Fett - 0,3 g
• Karbohydrater - 9,6 g

• Organiske syrer - ca 1 gram
• Mono og disakkarider - 9,45 g
• Kostfiber - 1,51 g
• Vann - 86,29 g

Hvor mange plommer kan du spise per dag?

Denne frukten er veldig nyttig og sunne mennesker kan spise den uten begrensninger. Fruktene inneholder mye vitamin A, B, C og E, samt proteiner, karbohydrater og organiske syrer som øker forbrenningen.Til tross for all rikdommen av næringsstoffer, inneholder dette produktet få kalorier, noe som er viktig for folk som ønsker å gå ned i vekt, men som liker å skjemme seg bort med noe smakfullt.

Ifølge ernæringseksperter er det daglige inntaket av frukt for en voksen 200-300 g.

Hvor mange år etter planting begynner et plommetre å bære frukt?

Begynnelsen av plommefrukting avhenger i stor grad av variasjonen av frøplante og dens tidlige vekst. Hvis du bestemmer deg for å dyrke et tre fra et frø, vil du under de mest gunstige forholdene smake den første høsten først etter 5-7 år.

Når du kjøper en frøplante fra en barnehage, kan du forvente frukting om 3-4 år. For å fremskynde fruktdannelsen, bør kronen på frøplanten dannes med et begrenset antall skjelettgrener. Enkelt sagt, jo færre grener det er på en frøplante, jo raskere vil treet begynne å bære frukt. Samtidig, ikke glem å gi den tilstrekkelig næring og rettidig vanning.

Et plommetre bærer frukt i gjennomsnittlig 20 år. Etter denne perioden begynner grenene å tørke ut, og dette betyr at du må passe på å skifte treet.

Hvor mange plommefrukter kan samles fra ett tre, fra 1 hektar.

Denne avlingen er en av de mest produktive av alle steinfrukter. Under gunstige værforhold og et høyt nivå av landbruksteknologi kan opptil 100 kg høstes fra ett tre. frukt

Den mest produktive sorten er anerkjent som kaukasisk ungarsk, hvis utbytte når 258,5 c/ha. Andre varianter er også ganske produktive og lar deg høste 200 - 246 c/ha. deilige frukter. Selvfølgelig varierer utbyttet fra år til år, det er påvirket av både eksterne faktorer og de biologiske egenskapene til sortene.